relaks - Focus.pl

#relaks

26 artykułów

Tag: #relaks

Jak nauczyć się leniuchować? Nie dajcie sobie wmówić, że lenistwo jest złe

Genialni leniwi. Jeśli chcemy być bardziej twórczy, to warto wrzucić na luz

To proste ćwiczenie wzmocni twoje serce i płuca oraz pomoże w walce ze stresem

Przymus marnotrawstwa. Warto leniuchować [ROZMOWA]

Weź oddech i… wygraj. Techniki oddychania poszerzają nasze możliwości

Społeczeństwo

Pop lat 80. najlepszą muzyką dla zdrowia i relaksu. Zadziałał u 96% badanych

Odpuść sobie! Zanim to jednak zrobisz, odpowiedz na dziesięć pytań

5 ćwiczeń, które pomogą Ci odnaleźć spokój

Społeczeństwo

ASMR: Do czego służy? Mlaskanie, ciamkanie, drapanie szkła to masaż mózgu czy bzdura?

Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w stresujących chwilach? “Na noc zakładaj opaskę na oczy”

Wrzuć na luz i potraktuj świat jak plac zabaw!

Jaki rodzaj medytacji jest dla ciebie idealny?