aktywność fizyczna - Strona 2 z 3 - Focus.pl

#aktywność fizyczna

28 artykułów

Tag: #aktywność fizyczna

Zieleń poprawia samoocenę. Daj głowie odpocząć

Trening w pigułce? Naukowcy odkryli białko, które imituje korzystne efekty wysiłku fizycznego

Inne dla dwudziesto- i czterdziestolatków. Jak dopasować ćwiczenia do wieku?

Bieganie poprawia pamięć, wydajność mózgu. Działa jak prozac. Tylko jak ZACZĄĆ?

Odkryto hormon odpowiedzialny za relaksujący wpływ ćwiczeń

Kluczowe 130 uderzeń serca na minutę. Jak ćwiczyć z głową, żeby wzmocnić odporność, a sobie nie zaszkodzić?

Maseczki dla sportowców nie tylko niewygodne, ale i niebezpieczne. „Ilość tlenu jak w wysokich górach”

Właściciele psów są w lepszej formie. Nie chodzi tylko o spacery

Więcej sportu – lepszy seks. Wiemy, ile ćwiczyć tygodniowo dla większej satysfakcji

Już od dwóch lat jutro idę pobiegać. Dlaczego tak trudno zmusić się do sportu?

Klucz do chudnięcia? Porzuć restrykcyjne diety

Coraz więcej przypadków demencji, raka i cukrzycy. WHO: brak aktywności to nowa “pandemia”