trening - Focus.pl

#trening

31 artykułów

Tag: #trening

Ile trzeba ćwiczyć, żeby złagodzić chroniczny lęk? Naukowcy to sprawdzili

Społeczeństwo

Czy uprawianie sportu może zniszczyć stawy? Naukowcy mają nowe wnioski

Stanie na jednej nodze może być korzystne dla zdrowia, nie tylko fizycznego

Przerwy są niezbędne w uczeniu. W ich trakcie mózg „przewija na podglądzie” zdobyte informacje

Lepiej trenować pod wieczór niż rano. To pomaga na zły cholesterol i skoki cukru

Ile ruchu potrzeba dla zdrowia, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia? Naukowcy to policzyli

Jak szybko tracimy formę, gdy przestajemy ćwiczyć? Naukowcy to sprawdzili

Zapewnij mózgowi regularny trening. Te ćwiczenia ci w tym pomogą

Społeczeństwo

Myślisz o zmianie pracy? Te 6 zawodów to pewniaki [ZAROBKI]

8 prostych ćwiczeń, które pomagają w bólu, depresji, bezsenności

Jak dbać o siebie fizycznie, mentalnie i emocjonalnie? Nasze wskazówki

Mięśniaki cierpią w samotności. Norweskie badanie mężczyzn z obsesją na punkcie budowy ciała