“Coś mnie stresuje, jestem zestresowany, to stresująca sytuacja“. Używamy tego słowa tak często, że właściwie nie zastanawiamy się nad jego znaczeniem. Pół biedy, jeśli dotyczy to mowy potocznej, ale w podobny sposób podchodzą do stresu psycholodzy i naukowcy (tak, te dwa słowa nie zawsze są tożsame). I to już jest niebezpieczne, ponieważ coś takiego jak stres w zasadzie nie istnieje!
Temu nieporozumieniu poświęcona jest m.in. książka “The Stress Myth” Serge’a Doubleta. Jej dość obszerną recenzję można przeczytać w “International Journal of Epidemiology“). Zacytuję:
Główne cele tej książki są jasne: obalić mit stresu i opowiedzieć jego pełną historię. (…) Autor twierdzi, że nie ma “czegoś” takiego jak stres, ponieważ nie istnieje jego naukowa definicja, że teorie dotyczące stresu nie mają sensu, a dowody na jego związek z powstawaniem chorób są słabe.
Czym w takim razie jest to, co nazywamy stresem? Jak negatywne emocje wpływają na nasz mózg i czy naprawdę mogą zaszkodzić naszemu zdrowiu? O tym opowiedzą moi goście w studiu TOK FM: dr Ksenia Meyza z Pracowni Neurobiologii Emocji Instytutu Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego oraz dr Tomasz Witkowski, psycholog, pisarz, autor książek z serii „Zakazana psychologia” („Psychology Gone Wrong”).
Warto przeczytać wpis z bloga dr. Witkowskiego dotyczący negatywnych konsekwencji wiary w szkodliwe działanie stresu. Przy okazji polecam też archiwalne audycje o http://www.focus.pl/technika/quotczlowiek-20quot-nowa-audycja-naukowo-technologiczna-w-tok-fm-9122, http://www.focus.pl/czlowiek/dlaczego-warto-praktykowac-uwaznosc-blog-12046, http://www.focus.pl/czlowiek/racjonalizm-kontra-pseudonauka-10218 i http://www.focus.pl/czlowiek/czy-w-przyszlosci-umysl-czlowieka-stanie-sie-niesmiertelny-blog-11842.
Nowego odcinka “Człowiek 2.0” możecie posłuchać 28 lutego po godz. 20 na antenie Radia TOK FM. Później będzie dostępny jako podcast na stronie archiwum oraz w aplikacji mobilnej TOK FM. Zapraszam!